Mundo cruel: Para quemar 2 galletas “tengo que caminar 10 minutos”
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El 80% de los chilenos no practica el deporte necesario para mantener una buena salud, según la Encuesta Nacional de la Actividad Física y Deporte. Las cifras son contundentes. Por ejemplo, el 54% de los hombres es inactivo y en las mujeres la cifra llega al 74%. Por ingesta de alimentos, ejemplo una “debe caminar 5, 7, 10 minutos para quemar 2 galletas”. ¿Plataformas para ver series, computadores y celulares favorecen sedentarismo? “Sin duda, y cada vez es peor la situación”...Los niños debieran estar frente a un celular o televisor “no más de 2 horas diarias”. ¿Recomendaciones? Una buena opción es “disminuir el tiempo sentado”. Idea es “no pasar más de una hora y media” en esa posición, indicó la especialista. La mujer “por lo general busca actividades como el baile entretenido” en “espacios cerrados”, mientras que el hombre “busca actividades en espacios abiertos”, como el fútbol. “si seguimos como estamos, probablemente las generaciones futuras van a vivir menos tiempo”
